Кетогенна диета

Има ли мозъкът нужда от въглехидрати?

Може би сте чували, че мозъкът има нужда от въглехидрати за да функционира. И това навярно звучи като убедителен аргумент против кетогенната диета. Но вярно ли е? Днес ще обсъждаме защо мозъкът продължава да работи, когато спрете да консумирате въглехидрати. Мозъкът има нужда от постоянна енергия Мозъкът е един от най-заетите органи в тялото ни.… Още Има ли мозъкът нужда от въглехидрати?

Вкусно, Кетогенна диета

KETO ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ от корен на целина

Това е храната, която ми липсваше най-много в началото на кетогенния режим – картофи. Заради картофи е и първото ми съзнателно излизане от кетоза – не можех да мисля за друго. И въпреки, че в сравнение с брашното и зърнените култури, картофите са далеч по-нисковъглехидратни и малки количества са “позволени” (които пресмятате към приема си… Още KETO ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ от корен на целина

Здраве

ЦИНК за редовен цикъл

Имате нередовен или болезнен цикъл и търсите простичко и ефективно решение с минимални или никакви странични ефекти? Преди да посегнете към витекс, мака или да потърсите хормонален препарат, обърнете внимание на влиянието на минерала цинк за редовен цикъл. Цинкът е ефективна терапия при акне, синдром на поликистозните яйчници, болки при менструация, нередовен цикъл и други.… Още ЦИНК за редовен цикъл

Продукти, Ревюта

А-Derma Protect невидим флуид с фактор 50+

През годините често разказвам за опита си със слънцезащитни продукти: първо, тъй като за мен, която използвам гликолова киселина, защитата е задължителна, дори и през зимата, защото кожата става фоточувствителна*; но главно, защото предпазването от слънцето предотвратява не само пигментации под формата на петна и лунички, а и   възпрепятства увреждането и преждевременно състаряване (бръчици и… Още А-Derma Protect невидим флуид с фактор 50+

Здраве

12 Причини защо диетите се провалят

Независимо дали са по здравословни или чисто естетични причини  често започнатата диета има „склонността“ да се провалят. Или по-скоро хората да се провалят в диетите и днес разглеждаме 12 причини защо това е така:  1. Диета “Всичко наведнъж” Започвате всичко наведнъж: “от утре/ от понеделник/ от другата седмица/ другия месец или от Нова година спирам… Още 12 Причини защо диетите се провалят

Лице, Продукти, Ревюта

Масло-серум против бръчки PUGA – Руми Илиева

Години наред стоях далеч от кремовете за лице, защото никой не пасваше на кожата ми – реактивна, лющеща се, с пори склонни към запушване. Вместо крем, залагах на базови масла – чисти или смес от няколко. Малко от вас знаят, че първият продукт, който разработихме за серията Z by Zori беше именно (нощно) озаряващо  масло за… Още Масло-серум против бръчки PUGA – Руми Илиева