Здраве

Ползите от РОДИОЛА (златен корен) за горене на мазнини, против депресия и още

Родиола Розеа (R. rosea), позната още като “златен корен”  е билка – адапоген, на която приписват редица суперсили, сред които горене на мазнини, увеличаване на енергията и подкрепа на мозъка. Адаптогените, включително родиола, са група растения, които помагат на тялото ви да се адаптира към физически и химически стрес и стрес от околната среда и… Още Ползите от РОДИОЛА (златен корен) за горене на мазнини, против депресия и още

Здраве

Направих си микробиомен паспорт | Какво представлява изследването

В редица свои видеа и постове говоря за ползите от пробиотиците (не само за здравето на стомашно-чревния тракт, но и против акне, за красива кожа, а още и излючително важно – за психическо здраве и щастие). Преди години открих колко полезен е кефирът и той стана основният ни начин да осигурим пробиотици в храната си.… Още Направих си микробиомен паспорт | Какво представлява изследването

Здраве

Магнезиево олио | Трансдермален магнезий

Чудите ли се какво е магнезиево олио и за какво се използва? Дали е ефективно ли е за коригиране на дефицит на магнезий и как действа, ако не се приема вътрешно, а посредством намазване върху кожата? В предходен пост си говорихме за изключителната важност на магнезия за организма ни и това, че всяка известна болест… Още Магнезиево олио | Трансдермален магнезий

За живота, Ревюта

РИСУВАНЕ С АКВАРЕЛ ЗА НАЧИНАЕЩИ | Бои, хартия, материали

Забелязали ли сте как с напредването в дадена сфера забравяте какви са били най-ранните Ви стъпки и трудности? Седем години по-късно имам само бегли спомени какво е да си родител на новородено (за първи път). Затова нека Ви разкажа своите проби и грешки от първите си стъпки в рисуване с акварел за начинаещи – защо… Още РИСУВАНЕ С АКВАРЕЛ ЗА НАЧИНАЕЩИ | Бои, хартия, материали

Здраве

9 признака, че имате дефицит на магнезий и как да го коригирате

Магнезият е един от най-важните минерали в организма, ето защо дефицит на магнезий може да бъде сериозен проблем.  Според доктор Норман Шеали, американски неврохирург и пионер в медицината за болка, “Всяка известна ни болест е свързана с дефицит на магнезий и той е липсващият цяр за много болести”.  Магнезият не само спомага за регулирането на… Още 9 признака, че имате дефицит на магнезий и как да го коригирате