Здраве, Кетогенна диета

Може ли кето диета да помогне при акне?

Повечето хора спазват нисковъглехидратна или кето диета с цел да свалят килограми, да регулират кръвната си захар, и/или да намалят кръвното си налягане. В повечето случаи, точно това са и реалните резултати. Има случаи, обаче, в които придържащите се към този начин на хранене имат и неочакван положителен страничен ефект: подобрение на състоянието на кожата,… Още Може ли кето диета да помогне при акне?

Здраве

BioGaia® – пробиотици за добро чревно здраве

Десетки пъти във видеата и постовете си съм говорила не само за пробиотици за добро чревно здраве, но и за многото им допълнителни ползи, а от опита ни на родители приемът на пробиотици помогна за незрялата храносмилателна система и намали коликите и при двете ни деца. Какво са пробиотици? Пробиотиците са полезни бактерии и живи… Още BioGaia® – пробиотици за добро чревно здраве

Здраве

Кожна диета – какво е позволено и забранено по време на алергия

В момента от алергия е засегнат 1 от всеки трима души, като се очаква до 2050-та година да е всеки втори човек. Днес си говорим какви са видовете алергии, какви са рисковите фактори за развиването им, какво е “кожна диета”, как се провежда и защо е полезна. Какво е алергия? Алергиите са огромен конгломерат от… Още Кожна диета – какво е позволено и забранено по време на алергия

Здраве

Първи данни за връзката между тежестта на COVID-19 инфекциите и нивата на витамин Д

Витамин Д e не само витамин и про-хормон, но и фактор от изключителна важност за поддържането на здрава имунна система. Най-просто казано – не можете да имате оптимален имунитет при ниски нива на витамин D3, като това важи с особена важност за дихателната система. Миналия месец Институтът за проучвания на хранителните вещества Grassroot Health публикува… Още Първи данни за връзката между тежестта на COVID-19 инфекциите и нивата на витамин Д

Здраве

Какво е микробиом?

Все по-често чуваме думата “микробиом” – в изследвания, научни предавания и дори реклами, но знаем ли какво значи това и каква връзка има със здравето  ни? Какво е микробиом? В края на 1990-те години учените откриват, че ние, хората сме в огромната си част – микроби – над 100 трилиона от тях (това са 100 … Още Какво е микробиом?