Здраве

Как правилно да избираме мултивитамини

Всеки ден организмът ни има нужда от около 40 витамина, минерала и микроелемента. За съжаление изказването “Хранете се разнообразно и нямате нужда от никакви други хранителни добавки.” вече е мит и днес ще обсъдим защо и как правилно да избираме мултивитамини. Кога и защо “разнообразното” хранене не е достатъчно Под разнообразно хранене се разбира включването… Още Как правилно да избираме мултивитамини

Здраве, Коса

Как преборих стрес-косопада си

Говорили сме си вече за следродилния косопад във видеото по-долу, а днес искам да Ви разкажа как преборих стрес-косопада си. Накратко Telogen Effluvium  или  косопадът започва около 2-4 месеца след събитието, което го причинява – болест, диета, силен стрес, хормонални промени, раждане и др. При мен беше дипломирането ми от Malmo University в Швеция –… Още Как преборих стрес-косопада си

Здраве, Съставки, Храни

При нацепени ъгълчета на устните

На всеки от нас се е случвало да има нацепени ъгълчета на устните, наричани още „хейлоза“. Започват като малка цепнатинка в ъгълчето на устните от едната страна на устата или симетрично-от двете страни, и постепенно растат. За да облекчим неприятното усещане имаме склонност да облизваме раничката, а състоянието продължава седмици или дори месеци – от… Още При нацепени ъгълчета на устните

Здраве, Съставки, Храни

Топ 12 ползи от приема на рибено масло (продължение)

В предходния пост споделих нашия опит с рибено масло за овладяване на „хиперактивност“, какви са критериите, които трябва да имате предвид при избора на качествено рибено масло, както и ревю на Rosita студено пресовано масло от черен дроб на треска. Тук продължаваме с повече детайли от  д-р Акс за най-важните дванадесет ползи от приема на рибено… Още Топ 12 ползи от приема на рибено масло (продължение)