Полезна информация, която да ни помогне за малко по-здравословен живот.
Независимо дали са по здравословни или чисто естетични причини често започнатата диета има „склонността“ да се провалят. Или по-скоро хората да се провалят в диетите и днес разглеждаме 12 причини защо това е така: 1. Диета “Всичко наведнъж” Започвате всичко наведнъж: “от утре/ от понеделник/ от другата седмица/ другия месец или от Нова година спирам… Още 12 Причини защо диетите се провалят
Думата фитопланктон произлиза от гръцки phyto (растение) и planktos (скитам се, блуждая) и представлява едноклетъчни водни организми (микро-водорасли), които могат да бъдат намерени в солени и сладки води. Без да се връщаме назад в историята на еволюцията, когато тези микроорганизми са създавали атмосферата на Земята, днес ще си поговорим за ползите от фитопланктона като добавка… Още 6 ползи от приема на фитопланктон
Всеки ден организмът ни има нужда от около 40 витамина, минерала и микроелемента. За съжаление изказването “Хранете се разнообразно и нямате нужда от никакви други хранителни добавки.” вече е мит и днес ще обсъдим защо и как правилно да избираме мултивитамини. Кога и защо “разнообразното” хранене не е достатъчно Под разнообразно хранене се разбира включването… Още Как правилно да избираме мултивитамини
Говорили сме си вече за следродилния косопад във видеото по-долу, а днес искам да Ви разкажа как преборих стрес-косопада си. Накратко Telogen Effluvium или косопадът започва около 2-4 месеца след събитието, което го причинява – болест, диета, силен стрес, хормонални промени, раждане и др. При мен беше дипломирането ми от Malmo University в Швеция –… Още Как преборих стрес-косопада си