Все по-често чуваме думата “микробиом” – в изследвания, научни предавания и дори реклами, но знаем ли какво значи това и каква връзка има със здравето ни?
Какво е микробиом?
В края на 1990-те години учените откриват, че ние, хората сме в огромната си част – микроби – над 100 трилиона от тях (това са 100 хиляди милиарда). Микробите в тялото са 10 пъти повече от всички клетки и повечето от тях живеят в корема, особено в дебелото черво.
Съвсем просто обяснено микробиомът е генетическият материал на всички микроби – бактерии, гъбички, протозои и вируси, които живеят във и върху човешкото тяло, като броят на гените на всички микроби у човека е 200 пъти по-голям от броя на гените в човешкия геном. Средно микробиомът тежи около 2-2,5кг.
Бактериите в микробиома ни помагат да смелим и усвоим храната си, регулират имунната ни система, защитават срещу други болестотворни бактерии и произвеждат витамини, включително от група Б – Б12, Б1, Б2 и витамин К, необходим за правилното съсирване на кръвта.
Какво общо имат микробиомът и здравето?
Микробиомът е от ключово значение за човешкото развитие, имунитет и хранене – бактериите, които живет върху и във тялото ни не са нападатели, а полезни “колонизатори” с които живеем в симбиоза.
Автоимунни заболявания като:
- диабет Тип 1
- рематоиден артрит
- мускулна дистрофия,
- множествена склероза и
- фибромиалгия
се свързват с дисфунция на микробиома.
Микробите, причиняващи болести, се натрупват с времето, променят активността на гените и метаболитните процеси и като резултат се получава абнормален имунен отговор срещу субстанции и тъкани, които нормално присъстват в човешкото тяло.
Това, което е интересно е, че се оказва, че автоимунните заболявания се предават в семействата не по линия на унаследените гени, а на наследяваето на семейния микробиом.
Няколко примера:
- Микробиомът е различен в червата на близнаци, единият от които със затлъстяване, а другият с нормално тегло. Близнаците с излишно тегло имат по-малко разнообразие от бактерии и по-високо ниво на ензими, които означава, че техните тела са по-ефикасни при преработването на храната и усвояването на калории. Затлъстяването също се свързва със слаба/недостатъчна комбинация на бактерии в червата.
- Диабет Тип 1 е автоимунно заболяване, свързвано с по-малко разнообразие в чревния микробиом. При изследвания на животни, бактериите играят роля в това дали ще бъде развит диабет.
- Прах от дом, в който се отглежда куче може да намали имунния отговор на алергени или други фактори, отключващи астма, посредством промяна на състава на чревния микробиом. Учените откриват, че бебета, които живеят в домове с кучета са с по-малка вероятност да развият детски алергии.
- Трансплантация на фекален микробиoм (Fecal microbiota transplantation или фекална микробиотична трансплантация) е клинична процедура, която възстановява полезните бактерии в дебелото черво, като внася пречистени екскременти от здрав донор посредством колоноскопия или клизма. Потенциално смъртоносните инфекции с Clostridium difficile са били излекувани посредством трансплантация с материал от здрав донор. Фекалните микробиотични трансплантации се използват в лечението на колит, запек и синдром на дразнимото черво.
Източник: The Center for Ecogenetics and Environmental Health, University of Washington
Допълнителна информация:
- The NIH Human Microbiome Project (NHGRI): http://www.hmpdacc.org и http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2792171
- Human Genome 10th Anniversary: Digging Deep into the Microbiome: https://www.sciencemag.org/content/331/6020/1008.summary
- The Microbiome and Autoimmune Disease: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23370376
- Dust in homes with dogs may protect against allergies and asthma: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24344318
Още полезни статии:
- При нацепени ъгълчета на устните
- Как да избираме правилно мултивитамини
- Домашен сироп против кашлица