Серамиди, още изписвани и като „церамиди“ са липиди (мазнини), които естествено се съдържат в горния слой на кожата и са основна част от кожната бариера. Те поддържат кожата цяла, хидратирана и защитена от външни дразнители (студ, вятър, замърсяване, бактерии и др.).
Серамидите са една от онези съставки, които често присъстват в етикетите на кремове и серуми, но повечето хора не знаят какво точно правят. А те вършат много.
Какво са серамидите?
Серамидите са вид мазнини (липиди), които съставляват около 30–40% от липидите в най-горния слой на кожата – роговия слой (stratum corneum). Там те играят ключова роля в изграждането на кожната бариера, която задържа влагата и ни предпазва от външни дразнители.
По структура представляват дълговерижни молекули, съставени от сфингоидна база и мастна киселина, свързани чрез амидна връзка. Звучи химично, но най-просто казано – серамидите са лепилото, което държи кожата цяла и здрава. Можем да си ги представим като „циментът“ между „тухлите“, които са клетките на кожата.
Какво се случва, когато липсват серамиди?
Това се случва по-често с възрастта, при агресивно почистване, прекалена употреба на киселини и активни съставки, при някои медицински състояния, както при студено и/или сухо време.
Когато нивата на серамиди в кожата са ниски, бариерната ѝ функция отслабва. Това води до:
- транс-епидермална загуба на влага,
- сухота, лющене и раздразнения,
- по-висока чувствителност към външни фактори,
- обостряне на състояния като атопичен дерматит, псориазис, акне и дори косопад.
При суха кожа нивата на всички основни серамиди са значително понижени. При акне също се наблюдават промени в състава на серамидите, особено през зимата.
Откъде идват серамидите?
- В кожата – естествено се произвеждат в клетките, но производството намалява с възрастта и при определени състояния.
- В козметиката – добавят се синтетично или от растителен произход (фитосерамиди).
- В храната – фитосерамиди се съдържат в пшеничен зародиш, спанак, червено цвекло, кафяв ориз, кейл, броколи и соя.
- Сфинголипиди, които повишават нивата на серамиди, има в яйца, мляко и млечни продукти.
Растителни масла, богати на серамиди: жожоба, слънчогледово, гроздово, маково, конопено, царевично, сусамово, оризово, ленено, зехтин.
Видове серамиди
Съществуват различни видове серамиди, както естествено в кожата, така и синтетично създадени за козметиката. Най-често се срещат с номера: серамид 1, 2, 3, 6-II, NP, AP, EOP и т.н. Разликата между тях е в структурата и функцията им. Всеки вид има малко по-различна роля:
Серамид 1 (EOP) – подпомага здравата структура на кожната бариера.
Серамид 2 (NS или NG) – основен за задържане на влага.
Серамид 3 (NP) – подобрява хидратацията и цялостта на кожата.
Серамид 6-II (AP) – има и леко ексфолиращо действие, защото е свързан с естествения процес на обновяване на кожата.
Повечето продукти с добри формули съдържат комбинация от няколко вида серамиди, заедно с холестерол и мастни киселини, защото в естествената бариера тези три съставки работят заедно в точни пропорции. Тази комбинация е особено полезна за увредена, суха или чувствителна кожа.
Защо си струва да ги използваме в козметиката?
С напредване на възрастта и под въздействието на външни фактори като сух въздух, замърсяване, UV-лъчи и агресивни почистващи средства, нивата на серамиди в кожата намаляват. Това води до нарушаване на кожната бариера, което може да причини сухота, раздразнение и повишена чувствителност.
Повечето продукти с добри формули съдържат комбинация от няколко вида серамиди, заедно с холестерол и мастни киселини, защото в естествената бариера тези три съставки работят заедно в точни пропорции. Тази комбинация е особено полезна за увредена, суха или чувствителна кожа.
Използването на продукти, обогатени със серамиди, може да помогне за възстановяване на кожната бариера, задържане на влагата и подобряване на цялостното състояние на кожата. Такива продукти са особено полезни за хора със суха, чувствителна или увредена кожа.
За кожата:
- Възстановяват и подсилват кожната бариера.
- Намаляват раздразнението и чувствителността.
- Подобряват хидратацията.
- Подходящи са за всички типове кожа – дори мазна, чувствителна и с акне.
- При редовна употреба водят до по-устойчива, по-гладка и по-здрава кожа.
За косата:
- Серамидите се намират естествено в кутикулата (външния слой) на косъма.
- Предпазват вътрешната структура от увреждане.
- Могат да намалят косопада и да стимулират растежа, като действат върху клетките в основата на косъма.
Серамиди или колаген?
Често ги сравняват, но те имат различна роля.
- Серамидите – мазнини, които пазят влагата и укрепват бариерата.
- Колагенът – протеин, който поддържа структурата и еластичността.
С времето и двата намаляват, което прави кожата по-суха и податлива на стареене. Има смисъл да ги комбинираме – колаген чрез добавки и серамиди чрез крем или серум.
Как да ги използвате
- Изберете овлажнител или серум с серамиди и го нанасяйте върху влажна кожа – най-добре веднага след баня или вечер преди лягане.
- Серамидите могат спокойно да се комбинират с ниацинамид, витамин C, ретинол, алфа арбутин и салицилова киселина.
- Не запушват пори и не предизвикват раздразнение.
Накратко
- Серамидите не са просто модерен термин – те са част от това, което прави кожата ни здрава. Ако кожата ви е суха, чувствителна или лесно се възпалява, серамидите трябва да са първото, което добавяте в рутината си.
- Подходящи са и за коса, особено ако е третирана, боядисвана или склонна към накъсване.