Вкусно, Кето рецепти

Пудинг от чиа | Стъпка по стъпка

Любим и супер полезен десерт – днес правим пудинг от чиа, стъпка по стъпка. Когато за първи път опитах пудинг от чиа преди години беше в комбинация с пъпеш, това е и фаворитът ми, но можете да експериментирате и комбинирате с всякакви плодове и ядки, които харесвате. Семената от чиа са нисковъглехидратни и ако използвате… Още Пудинг от чиа | Стъпка по стъпка

Вкусно, Кето рецепти

ФИТНЕС ЧИЙЗКЕЙК – нисковъглехидратен и на достъпна цена

Един лесен и бърз десерт, който днес приготвяме с продукти на достъпна цена, а защото е с малко въглехидрати и много протеин, съпругът ми го нарича накратко “фитнес чийзкейк” – любим у дома. Има различни рецепти за чийзкейк – с желиращ агент (желатин, агар-агар), а нашият днес е във вариант с печене. Съставките за бюджетния… Още ФИТНЕС ЧИЙЗКЕЙК – нисковъглехидратен и на достъпна цена

Кето рецепти, Кетогенна диета

КЕТО ЛАЗАНЯ с блатове от тиквички | Стъпка по стъпка

Една от любимите ни вкусни и засищащи нисковъглехидратни рецепти – кето лазаня, в която заместваме блатовете от паста с “блатове” от тънки лентички тиквички и днес си партнираме с BILLA за да я приготвим стъпка по стъпка. Обичам бързите рецепти и експериментите, в които съставките на една класическа рецепта са по-достъпни или стъпките  са по-бързи,… Още КЕТО ЛАЗАНЯ с блатове от тиквички | Стъпка по стъпка

Кето рецепти, Кетогенна диета

КЕТО ЗАКУСКА | Нисковъглехидратно мюсли

Направих го за първи път преди години и от тогава не съм опитвала друго мюсли – лесна идея за кето закуска, с която да  разнообразите менюто си.  ⠀⠀ Можете да махнете или добавите по Ваш вкус ядки и семена, например макадамия или тиквени семки, можете да експериментирате на воля със сурови или печени варианти, различно… Още КЕТО ЗАКУСКА | Нисковъглехидратно мюсли

Вкусно, Кето рецепти

Нисковъглехидратно пица-руло | Стъпка по стъпка

Днес с BILLA си партнираме за да сготвим заедно вкусно и засищащо нисковъглехидратно руло. “Блатът” се приготвя за 15-20 минути (3-7 минути за продуктите и 12-14 минути изпичане) и рулото може да бъде разнообразявано с различни плънки. Необходими продукти за 4 порции За блата: 160 грама крема сирене – оригиналната рецепта използва Magerquark и днес замених… Още Нисковъглехидратно пица-руло | Стъпка по стъпка