Кето рецепти, Кетогенна диета

Нисковъглехидратни питки за бургер | Кето хлебчета с псилиум хуск

Най-любимите ми кето хлебчета към момента. Не са сплъстени, тежки или твърди, както много рецепти. Леки, с куха или полу-куха вътрешност и с коричка, която има вкус на “истински” хляб – напомня на вкуса на типов хляб. За да ви харесат, обаче, от изключителна важност е да изберете “правилния” псилиум хуск. Този, който се продава… Още Нисковъглехидратни питки за бургер | Кето хлебчета с псилиум хуск

Кето рецепти

КЕТО МЪФИНИ ОТ ТИКВИЧКИ

Печени, на спагети, като кори за нисковъглехидратна лазаня, в ролята на блат за пица, а днес тези страхотни тиквички, дошли от българските BILLA Градини се превръщат във вкусни и засищащи кето мъфини. Необходими продукти за 12 мъфина: 1 средно голяма тиквичка 150 грама кашкавал (можете да замените с жълта моцарела или ементал) 4 с.л. бадемово… Още КЕТО МЪФИНИ ОТ ТИКВИЧКИ

Вкусно, Кето рецепти

Пудинг от чиа | Стъпка по стъпка

Любим и супер полезен десерт – днес правим пудинг от чиа, стъпка по стъпка. Когато за първи път опитах пудинг от чиа преди години беше в комбинация с пъпеш, това е и фаворитът ми, но можете да експериментирате и комбинирате с всякакви плодове и ядки, които харесвате. Семената от чиа са нисковъглехидратни и ако използвате… Още Пудинг от чиа | Стъпка по стъпка

Вкусно, Кето рецепти

ФИТНЕС ЧИЙЗКЕЙК – нисковъглехидратен и на достъпна цена

Един лесен и бърз десерт, който днес приготвяме с продукти на достъпна цена, а защото е с малко въглехидрати и много протеин, съпругът ми го нарича накратко “фитнес чийзкейк” – любим у дома. Има различни рецепти за чийзкейк – с желиращ агент (желатин, агар-агар), а нашият днес е във вариант с печене. Съставките за бюджетния… Още ФИТНЕС ЧИЙЗКЕЙК – нисковъглехидратен и на достъпна цена

Кето рецепти, Кетогенна диета

КЕТО ЛАЗАНЯ с блатове от тиквички | Стъпка по стъпка

Една от любимите ни вкусни и засищащи нисковъглехидратни рецепти – кето лазаня, в която заместваме блатовете от паста с “блатове” от тънки лентички тиквички и днес си партнираме с BILLA за да я приготвим стъпка по стъпка. Обичам бързите рецепти и експериментите, в които съставките на една класическа рецепта са по-достъпни или стъпките  са по-бързи,… Още КЕТО ЛАЗАНЯ с блатове от тиквички | Стъпка по стъпка